Tag: migliori posizioni

Ogni notte si trascorrono circa sette / otto ore dormendo, durante le quali ognuno tende ad assumere una sua posizione preferita e, per quanto possa essere poco corretta, a mantenerla nel tempo, molto spesso inconsapevolmente.

In realtà, la posizione del corpo durante il sonno dipende da diversi fattori e rappresenta una conseguenza non solo delle proprie preferenze, ma anche dello stato d’animo e dell’umore del momento.

Tuttavia, non sempre la posizione abituale risulta essere anche la più benefica per la salute: al contrario, non è raro che sia la causa di errori e problemi posturali, le cui