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Riposare bene di notte è fondamentale per ricaricare le energie fisiche e mentali e affrontare un nuovo giorno nel migliore dei modi. Se si pensa che passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire, si capisce quanto sia importante la qualità del sonno per il nostro organismo. Il benessere durante la notte dipende soprattutto dal letto in cui riposiamo: il materasso gioca un ruolo fondamentale, per questo deve essere scelto con cura tra i modelli che presentano le caratteristiche funzionali migliori per noi. Dormire poco e male equivale a svegliarsi di malumore, nervosi e per niente pronti